项目也很简单，负重跑、负重跳、心理训练三项。负重跑安排在午饭前、负重跳安排在晚饭前，分别与队列训练交叉进行，晚上临睡前是心理训练。
项目都很简单，但如果负责跑是背上五十斤的沙包，用三个小时跑上五十公里就不简单了。第一天，参加训练的将士们中，除了一些在武术上已达到烛明后期以上的军官能按时到达之外，绝大多数是半途脱力。负责训练的长官对于路上或晕倒或偷懒休息的士兵看都不看，只灌了他们一碗不知是什么成份的药汁之后，然后告诉了他们一个不幸的消息：午饭是按时开饭，按时结束的，他们已经错过了午饭，所以只能喝到军团提供的提神醒脑茶，饿着肚子参加下午的队列训练和负重跳。至于下午两个小时的负重跳完全是负重跑的下午版，其结果就是几乎所有的士兵装了一肚子提神醒脑茶，参加晚上的训练。
但真正让人浑身抽筋的事情发生在晚上，那个据说是让大家的身体有个放松时间的心理训练。心理训练并不是按百人队分组的，而是在团部四周设立了“勇气”、“毅力”、“智慧”、“忍耐”四个训练中心，晚饭后，各人按团部给出的要求到不同的训练中心报到。
在所有训练开始之前，所有的人都做过一张由两千一百十三个问题组成的心理问卷调查表，将自己的心理弱点不自觉地暴露在某个不良分子的方案之前。整个训练中心是蓝足有精心设计的虚无幻境，会针对来者的心理弱点给出相应的幻境训练，于是恐高的人，要学会在几丈高的木柱上行走自如；怕水的人，要学会在鳄鱼池里逃生；怕血的人，会在血魔幻境中享受莫不是血污的衣食住行；易激动的人会不断地受气，直至疯狂……至于什么恐怖魔王、恶心妖兽、尸蛆内脏更是应有尽有，总之，你要克服的是你与生俱来的心理弱点，要战胜的是你自己内心最深处的恐惧。整个心理训练方案，在潜龙城的若望四公子曾经过了一遍，整整休息了三天才恢复正常。而现在，每个人，每天都要接受这些训练。
剩下的四个小时是睡觉，也不管那些浑身抽筋、口角歪斜、白沫直流的士兵还知不知道什么叫睡觉，灌一碗药汤，抬出去往地上一扔。二个时辰后，回各自的百人队报动受训。
当然会有逃兵，但任何一个逃兵，或训练不及格之人，团部会将照顾性的给他们以每日六个小时以上心理训练，直到他们连做梦都要求参加正常训练为止。
别的国家所潜入的谍报组织也曾探知过这种训练方法，而且当费日日后的白鹿军团威震大陆时，有个别国家也曾使用过这种训练方式训练新兵，结果是受训者死伤半数，剩下的一半还疯了。而且即便在后来的玉瓯国军队中，这种训练方式也是成为禁忌训练，只对由武功修行到烛明中期以上的高手组成的精英战队才会实施，其结果是时常出现非正常减员现象。
真正以新兵接受极昼魔魇训练的只有当年的靖乱军团，更最令人奇怪的是，所有参加训练的人最后除了听到“极昼梦魇”就会浑身抽筋这个后遗症之外，没有人真正的练成残废或疯掉，到了最后，反而每个人都有使不完的劲。在半个月后，甚至有些人在完成一天所有的功课后，还有精力骂娘加唱歌，于是，团部自然而然地将训练转入第二阶段。
所谓的第二阶段与第一阶段比，倒是没有多少新意。队列训练缩减到六个小时，体能训练的时间没变，只是路更长、背的更重、幻境更恐怖而已。另外节省出来的两个时辰用来业技训练，弓箭兵射、刀兵斩、枪兵刺、盾兵挡，永远只有一个动作，每天练个千百次。如果有一次做不到精气神合一，落在军纪官的眼里，你就等着到心理训练中心报到吧！相对来说，新成立的工程兵和重机兵这两个时辰的训练多彩多姿了，架桥铺路、机械操作、挖坑设陷等等，蓝足有的讲解和训练之生动，足以让传统步兵们天天后悔，为什么不参加那两个新成立的兵种。
此外，还有一个可喜的变化，那就是上午、下午的体能训练都缩减到一个小时，省出来的三个小时加到睡觉时间上去了。当龙近水向全团宣布这个消息时，居然从最低阶的列兵到前线总指挥熊才真人人泪流满面。
而一个不好的消息是，大家再也睡不安稳了。原来完成一天训练的人可以睡得像头猪，现在却不得不警醒得像条狗。因为，夜里有所谓的紧急集合，有所谓的夜袭应对，有所谓的临时转移。
如果不想到心理训练中心加餐，当紧急集合的哨声响起时，必须在那根烧得变态得快的线香烧完之前，穿戴整齐，武器在身地在指点的地点完成集合；当夜袭应对的哨声响起时，则必须在最快的瞬间到达你所指定保护对象之前，这其中不管有多狼狈，不管用了什么方法，只要不影响其他人的行动就行。到了最后，靖乱军团的将士们在睡梦中，一听到夜袭应对的哨声，就能一边做梦，一边跑到自己的守护目标处，拿刀子砍人。
最困难的就是临时转移了，当一个百人队在睡得香，会有一个不怎么幸运的家伙会被团部来人推醒，给他出示了临时转移的信号。然后这个家伙必须在最短的时间内，推醒别的同甘共苦者，直到整个百人队都被推醒，整理装备，在两刻钟之内，必须完成全部的转移工作，到达一公里外的指定地点。整个转移过程中，不得出声，不得遗留任何东西，包括傍晚在帐边五十米内拉的大便也要设法带走。往往一个千人队在扎营后，第二天会莫名其妙少了一个百人队，除了那个百人队扎营时压折的草茎外，找不出任何有人住过的痕迹。
上述等等活动，都算在睡觉的七个小时里。最后，大家发现，第二阶段的睡觉效果还不如第一阶段的每天四个小时。这种非人的生活一直持续了半个月，所有的将士们要迎接比试了，有人会受到晋升，有人会受到降职，而且从团部传出来的消息声称，成绩最差的部分人会被请去参加心理训练。
第二章风云生动
比武比的不是冲杀，而是队列、跑步和蛙跳三项。一个个整齐划一的方阵出现在练兵场上，个个声振云天，意气冲霄。一个上午下来，居然让台上负责阅兵的龙近水、万古城、蓝足有、多情怯找不出半点毛病来。熊长真更是激动得直嚷嚷，“好！好！好！这样的军队，你让我跟谁打，我都有信心。那种士气，那种威风，以前只有在经过多年系统训练，又在沙场上磨练了三五年的精英部队身上才能看到。而我们！天哪，只不过是组建了一个多月的新军团啊！”
倒是龙近水直皱眉，赌气似地自言自语说：“妈的费日，什么破方案，搞得现在一个二个都跟绝世英雄似的，让我们怎么评分？这个万人长还选不选啊？下午吧，只能看下午，看哪个队伍会更出色了！”
让龙近水失望的是，下午更是一个不了的局面。本来，负重跑跑得很正常，先先后后的次序也渐渐分明了，可不知哪个不开眼的家伙对落在最后的一个人说：“你想参加心理训练吗？”结果，那最后的一个跑的飞快，眼看着就超过了第一名。
当最后的一个跑到前面去了，原本倒数第二的那个也突然一激凌，也跑得飞快，直冲第一名而去。就这样，一个接一下，滚雪球似地往前面冲，直到最后，大家都处在同一水平线时，才稍稍松了一口气。本来就在刚才的冲刺中，心理、体力都已达到极限的士兵们，突然一松气的结果就是大家商量好了似的一起晕了过去。
搞到最后，不但士兵躺了一地，连不服气的军官们在“想参加心理训练吗？”的问题下，也是一排一排地晕！
团部几个人又好气又好笑地看着比武变成了比晕，只好宣布比武先告一段落，训练进入第三阶段。在暂时不能确定万人长的情况下，龙近水、万古城、蓝足有、多情怯和熊才真每人带着一个万人队，分得一个训练方案，分头训练去了。
相比之下，第三阶段的训练就轻松多了，队列训练、负重跑、负重跳、心理训练都分别减少为一个小时，然后是四个小时的业技训练和六个小时的战阵和配合训练，剩下的十个小时用来休息和睡觉，当然，偶尔的夜间运动是不可少的。
即便如此，靖乱军团全团上下，莫不有一种已经得道升天的感觉。一首生动描写人生乐事的诗开始在将士们中间流传：“久旱逢甘露——洪水；他乡遇故知——宿醉；洞房花烛夜——太累；金榜提名时——不会；训练三阶段——万岁！”
这时，团部开始又有消息传出，说为期半个月的第三阶段训练结束之后，由军团长费日亲自主持大阅兵，检验各人的训练结果。同时，军团长还将为落后者带来短期提高的新方案。顿时，所有听到这一消息的将士们莫不自觉身后站着一个头生双角，背后摇着一根箭头状尾巴的巨大生物，正用目光冷冷地盯着他们，偶尔张大血盘大口，发出几声冷笑。
没人会为别人玩命似的训练而发笑，甚至有人提出口号：“今天不玩命训练，明天就拿命去玩！”自己玩命，总比让别人玩自己的小命强！
在完成了最后一天训练后，龙近水召集了万古城等四人，说：“我们的训练暂时已经完成，不知费日那边进行得如何了。”
多情怯微笑着说：“我对别人没什么信心，但是那个家伙是别‘人’吗？”他把那个“人”字不得念得特别重，还拖长了声音，明显给人一种不是“人”的感觉。